春季呼吸道传染病预防常识
阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖；一会儿又是阴雨连绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。
春季是呼吸道传染病的高发季节，加之今年我国出现大范围雾霾天气，会在一定程度导致人的抵抗力下降，各种致病菌生长、繁殖加快，如流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、肺结核等呼吸道传染病发病率会有所增加。人员密集、空气流通不畅的地方是呼吸道传染病发生、传播和流行的高危场所，如教室、图书馆、商场、网吧及其他公共场所。由于学校的教室、宿舍及食堂学生集体活动较多，有时空气流通不畅，呼吸道传染病容易相互传染。每年春季我校学生出现水痘、结核等病例的人数会有所抬升。与治疗相比，预防疾病更加重要。希望全校师生要多了解呼吸道传染性疾病防治的基本知识，提高预防春季传染病的意识，积极采取预防为主的有效措施。
一、 预防春季呼吸道传染病的措施
1.雾霾天气尽量减少外出活动，如必须室外活动最好戴口罩，同时室内最好不开窗通气。
2.培养良好的个人生活习惯。如保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干。勤晾晒被褥，勤洗澡、勤换衣。
3.保持环境卫生。对教室、宿舍、食堂等场所要指定人员定期打扫，确保室内空气流通。宿舍经常打开窗户，使空气流通；在流行季节，尽量避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。
4.适当进行体育锻炼。春天人体各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机。开展散步、慢跑、做操、游泳、球类等健身体育活动，是提高抵抗力的最佳途径。在锻炼的时候，注意气候变化，要避开晨雾风沙，合理安排运动量。
5.注意休息和睡眠。生活要有规律，尽量不熬夜，保持充分的休息睡眠，可以提高自身免疫力。劳累过度，睡眠不足会导致抵御疾病的能力下降，容易受到病原微生物的侵袭。
6.注意增减衣服。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服。
7.合理安排好饮食，春季尤其北方气候多风干燥，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要多饮水，多食富含优质蛋白及微量元素的食物，摄入足够的维生素，如瘦肉、禽蛋、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
8.鉴于室内集体活动会导致传染病流行危险因素，各单位可根据实际情况酌情减少大型室内集体活动。
9. 今年传染病麻疹的发病情况有所增加，近日新闻报道河北一个高校出现麻疹患者10人，疑似病例2人。出现疾病症状要及时就医,在医生的指导下用药，不要自行盲目服药处理，以免滥用药物造成不良反应，贻误病情。
二、 春季校园常见传染病预防
1．流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病急，传染性强。
【传 染 源】 流感患者。
【传播途径】 流感主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触患者的分泌物而传播。
【临床表现】畏寒高热、体温可达39-40℃、四肢腰背酸痛、头痛，全身中毒症状严重。
【 预防】 抗病毒治疗及对症治疗。流感期间不到人群聚集的地方；每天定时教室、宿舍开窗通风换气；注意天气变化，适时增加衣服；适当体育锻炼，提高机体免疫力。
2．水痘
水痘—带状疱疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传染性极强。
【传 染 源】水痘患者。
【传播途径】 水痘通过患者咳嗽产生的飞沫或散布在空气中的鼻咽喉分泌物传播，也可经人与人接触直接传播、或接触到水痘痘浆污染的物品而间接传播。
【临床表现】 主要临床表现：患者从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期出现轻微发烧、疲倦和软弱无力：斑疹出现后数小时即转化为丘疹、疱疹。皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。一般典型水疱皮疹约历时l—6天，由于皮疹先后，分批出现，因此在出疹第2—3天内，在病人身上同一部位可见到各阶段的皮疹(即斑疹、丘疹、疱疹及结痂)同时存在。
【 预防 】 隔离患者；患者住过的宿舍要彻底消毒，被褥要曝晒，内衣可用开水烫洗；宿舍、教室经常通风换气。
3．麻疹
由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。病后可获持久免疫。
【传 染 源】 患者是本病唯一的传染源。
【传播途径】 麻疹病毒主要通过喷嚏、咳嗽、讲话时经飞沫散布至周围空气中，易感者吸入飞沫而被传染。
【临床表现】 其主要临床表现：感染初期出现咳嗽、流涕、发热、眼红及口腔内出现白点(柯氏白斑)；3至7日后皮肤会出现斑丘疹，通常由面部扩散到全身，出疹3—4天后，在手心、足底等处出现皮疹。皮疹出齐时全身症状减轻，皮疹则按出疹先后顺序消退，遗留棕褐色素斑沉着，历时2-3周全部消退。重者可合并肺炎、心肌炎、甚至死亡。
【 预防 】流行期间患者住过的宿舍及时消毒、开窗通风、暴晒被褥。
没有患过麻疹的同学，接种麻疹疫苗是预防麻疹的主要措施。
4．流行性腮腺炎
由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病。感染后一般可获得持久免疫力。
【传 染 源】 是腮腺炎患者和携带病毒者。
【传播途径】 流行性腮腺炎可经直接接触患者的唾液或飞沫传播。患者在腮腺明显肿胀前6、7日至肿胀后9日期间具有传染性。
【临床表现】 主要临床表现：前驱症状可出现发热、头痛、无力、食欲不振等，发病1至2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，之后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。除腮腺肿胀外，还可引起脑膜炎、脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等。
【 预防 】控制传染源，应做到早发现、早隔离、早治疗。
5． 结核病
每年的3月24日是世界结核病防治日，为了让全校师生更好的了解结核病的防治知识，我们把有关结核防治的必要知识在这里为大家简要介绍。对师生的预防结核会有很大帮助。
结核病由结核杆菌引起经呼吸道传播的传染病。病灶在肺部，肺结核多见，淋巴结、肾、骨、关节等部位也有发病。
【传 染 源】只有痰涂片抗酸杆菌阳性的肺结核病人才具有传染性，才是结核病的传染源。
【传播途径】
呼吸道传播主要通过空气和飞沫传播。
【临床表现】连续二周以上的咳嗽、咳痰通常是肺结核的一个首要症状。
低热、盗汗、疲倦、体重下降、长期咳嗽和痰中带血。部分患者无明显症状。
【 预防 】与治疗相比，预防结核病更加重要。平时要注意采取一些预防或减少感染结核病的措施。结核病主要是通过飞沫传播，因此要做到不随地吐痰，讲究卫生，切断传播途径，工作、生活环境应经常通风；平时要加强身体锻炼，增强人体抵抗力。
南开大学医院
二〇一四年三月二十日